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每天8杯水?看看蒙纳士这个颠覆你常识的研究!



最近,由蒙纳士大学领导的跨学院研究挑战了我们每天应该喝八杯水才健康的理念。

研究表明,当人体摄入过量液体时,大脑中“抑制吞咽”的机制会被激活,以帮助维持体内应有的水平衡。

蒙纳士生物医学发现研究所(Monash Biomedicine Discovery Institute,BDI)的副教授Michael Farrell表示,“按照身体所需饮水——渴了才喝,而不是计划喝水的时间,那才是正确的做法。”

强迫自己多喝水,在超过身体所需时,反而会将自己置于水中毒或低钠血症(hyponatremia)的危险之中。一旦血液中关键的钠水平变得异常低,则很有可能会引起昏睡、恶心,甚至是抽搐、昏迷的症状。

除了喝水之外,当今社会面临的还有一个问题就是——营养不足,这也是导致现在许多人会患各种疾病的重要影响因素之一。

即使是简单地改变我们平时摄入食物的数量及类型,也会对我们的健康产生巨大影响。而营养学专业的毕业生则能把证实饮食与疾病的关系背后复杂的科学知识教授给大众,也因此,社会对于营养学专业的毕业生需求也越来越大。

蒙纳士的营养科学学士学位(Bachelor of Nutrition Science)是澳洲营养学课程中唯一一个被英国营养协会(the UK Association for Nutrition)认证的课程,学士毕业后可申请注册成为其“准营养师”(Associate Nutritionist),同时,毕业生也可以申请注册成为澳大利亚营养协会(Nutrition Society, Australia)的“准营养师”。有志于此,想要在健康领域工作的童鞋们不要错过咯~

除此之外,如果你想要成为一名在医院工作的认证营养师,蒙纳士的营养学硕士课程(Master of Dietetics)也可以让你有机会成为澳大利亚营养师协会(Dietitians Association of Australia)认证成员。

 

课程信息请参见:

营养科学学士学位:

https://www.study.monash/courses/find-a-course/2017/nutrition-science-m2...

营养学硕士课程:

https://www.study.monash/courses/find-a-course/2017/dietetics-m6002?inte...

 

蒙纳士社交媒体

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